Smoothie végétalien au chocolat

Ingrédients & Préparation

Mettre les ingrédients suivant dans le mixeur. Pour éviter les grumeaux, il est recommandé de les ajouter dans l’ordre suivant:

  • Lait d’avoine par exemple (lorsque j’ai le temps je le prépare moi-même. Vous pouvez aussi utiliser du lait d’amande. La recette (en anglais) se trouve sur la page suivante: How to Make Almond Milk
  • Poudre de chocolat noir (pour le magnésium bien entendu 😛 )
  • Protéine de riz germé en poudre (les végétaliens ne mangeant pas de protéines animales il est d’autant plus important de surveiller le quota de protéines végétales par jour)
  • Banane. La moitié conservée de préférence au préalable au réfrigérateur.
  • Copeaux de noix de coco. Une cuillère à café.

Mixer et savourer!

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