Salade et conseils détox d’après fêtes

  • Avez-vous trop mangé ou fait quelques excès pendant les fêtes?
  • Avez-vous pris du poids ou vous sentez-vous un peu plus lourd?
  • Manquez-vous d’énergie ou de motivation?
  • Est-ce que votre digestion est un peu perturbée après tout ça?
  • Votre corps approuve à l’idée de faire une petite cure ou régime détox?

Si vous avez répondu ‘oui’ à certaines de ces questions, la salade suivante est justement ce qu’il vous faut. Cette salade se marie très bien avec une viande blanche comme du poulet ou de la dinde.

La recette de salade détox d’après fêtes se trouve sur la page suivante Salade Detox Recette

Si vous voulez lire dès maintenant les principes d’une bonne cure de détoxification, cliquez sur le lien suivant: Principes cure détox

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Entrevue: Green Me Up, une autre Hélène qui crée des salades incroyables… aux choux de Bruxelles

Bonjour! Aujourd’hui, Hélėne de Green Me Up nous en dit un peu plus sur son propre voyage au pays de la nutrition….

Pour continuer dans la sėrie des sites qui m’inspirent (ici en français: J’aime et par ici en anglais Inspiration🙂 je vous présente cette semaine une autre Hélėne qui tient un blog vert parlant de nutrition. Son site est rempli de recettes plus créatives et alléchantes les unes que les autres et elle est aussi fan de sucré salé. Plus qu’un prénom nous partageons le même sens de la dérision tout en cherchant à transmettre un message important. Je ne vous fais plus attendre, Mesdames et Messieurs je vous présente Hélėne de Green Me Up…

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Entrevue: Laetitia Forget d’Alternavie nous parle de vitalité et bien-être!

Pomme de terre et broccoli

Bonjour! Aujourd’hui, Laetitia Forget nous en dit un peu plus sur son propre voyage au pays de la nutrition…

Suite à l’entrevue précédente sur les problèmes alimentaires (article en anglais), cette semaine nous parlons de vitalité !

J’ai rencontré Laetitita il y’a quelques années de cela lorsque nous vivions toutes les deux sur Barcelone. Nous avions des amis en commun et avons fini par partager un appart ensemble. Quelques années plus tard et aux antipodes, nous avons toutes les deux changé nos carrières dans des grandes entreprises pour nous lancer dans la médecine naturelle.

Son parcours est aussi riche que diverse et c’est un grand plaisir de vous la présenter aujourd’hui!

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Je ne râle pas… Je mange ma mousse à la menthe et au chocolat

Comment allez-vous aujourd’hui?

Tout va toujours bien ici à Perth. Je m’habitue tous les jours, un peu plus, à ma nouvelle vie. Tout le monde me dit que la pluie me manquera d’ici quelques mois… J’attends de voir ça!

Déménager, changer de travail, d’environnement nous pousse souvent à nous remettre en question. Des fois, c’est une bonne chose et des fois c’est un peu plus douloureux à admettre. Au final, il est important à mon sens d’essayer d’apprendre quelque chose de chaque expérience.

Le fait est qu’avant d’en tirer cette leçon de sagesse, j’ai pas mal… ok… beaucoup râlé…

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Pour ce faire une petite douceur est parfois de rigueur. Pour arrêter de râler, vous pouvez continuer votre lecture. Pour visiter directement la page de cette recette, veuillez cliquer sur le lien suivant Mousse Menthe Chocolat.

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Bienfaits nutritionnels probiotiques faits maison

Comment faire ses propres probiotiques à la maison facilement et en un rien de temps? Je vous explique tout cela aujourd’hui en commençant par une recette à base de chou…

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Du chocolat fait maison!

Parce que c’est Pâques et que nous ne mangeons pas que des salades, voilà une petite suggestion de chocolats (végétaliens) fait maison!

Pour se régaler sans trop de culpabilité, cliquez sur le lien suivant Recette Chocolat Fait Maison

Bonnes fêtes de Pâques et à bien vite!

Hélène

Salade de pâtes végétalienne

Une semaine que je suis végétalienne et tout va bien !

J’ai l’impression de manger davantage mais je n’ai pas à me plaindre de mon niveau d’énergie. Bien manger aide énormément surtout lorsqu’a un emploi du temps bien chargé…

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VégétaHélène et bienfaits nutritionnels d’une salade de lentilles

Merci petite sœur, pour ce petit surnom plus que d’actualité car je viens de commencer une période de jeun pour les 7 semaines à venir!

Après avoir pesé le pour et le contre pendant un moment, je ne mangerai donc aucun produit d’origine animale jusqu’à mon anniversaire.

Une petite salade riche en protéines végétales est donc au menu…

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