Entretien d’enSalades sur Expat Clic: Plateforme pour femmes expatriées

Et coucou,

Comment allez-vous? J’avoue que cela fait un moment que je n’ai pas publié sur enSalades… Sachez que le blog et les idées sont toujours bien là!

Pour preuve, je viens juste d’être interviewée par Expat Clic, plateforme pour aider les femmes expat à l’étranger.

Expat Clic

Pendant tout le mois de juin, Expat Clic publiera des articles sur la santé et le bien-être des expatrié(e)s dans le monde. enSalades a ainsi été choisi comme blog du mois 🙂

Si vous voulez en savoir plus, l’article se trouve ici: enSalades blog du mois

Si vous voulez lire d’autre articles à propos d’enSalades, vous pouvez les consulter ici: enSalades medias

A bientôt

Hélène 

Advertisements

Le bonheur

J’adore ce texte d’Alain Ayache. Il m’inspire déjà depuis plusieurs années 🙂

Je l’ai lu pour la première fois à un mariage en 2001 et j’aime le relire régulièrement…

Continue reading

Je ne râle pas… Je mange ma mousse à la menthe et au chocolat

Comment allez-vous aujourd’hui?

Tout va toujours bien ici à Perth. Je m’habitue tous les jours, un peu plus, à ma nouvelle vie. Tout le monde me dit que la pluie me manquera d’ici quelques mois… J’attends de voir ça!

Déménager, changer de travail, d’environnement nous pousse souvent à nous remettre en question. Des fois, c’est une bonne chose et des fois c’est un peu plus douloureux à admettre. Au final, il est important à mon sens d’essayer d’apprendre quelque chose de chaque expérience.

Le fait est qu’avant d’en tirer cette leçon de sagesse, j’ai pas mal… ok… beaucoup râlé…

Ausecours1

Pour ce faire une petite douceur est parfois de rigueur. Pour arrêter de râler, vous pouvez continuer votre lecture. Pour visiter directement la page de cette recette, veuillez cliquer sur le lien suivant Mousse Menthe Chocolat.

Continue reading

Envie de soleil, saveurs tropicales et de changer de poids?

Besoin/envie de perdre/gagner quelques kilos?

Je crois que c’est une des questions les plus récurrentes dans la boutique bio où je travaille…
Tout d’abord, avez-vous vraiment besoin de prendre/perdre du poids ?
Il est important de considérer votre âge, taille, santé ainsi que vos antécédents familiaux et être vraiment honnête avec soi-même pour répondre à cette question.
Si oui, continuez votre lecture.
Si non, vous pouvez aussi regarder la suggestion de salade pour aujourd’hui!

Continue reading

Sport et Salade

Et le régime végétalien continue. Troisième semaine et tout va bien.

Nous sommes allés courir 10kms et je n’ai senti aucune différence en termes d’énergie. A la gym, je soulève toujours les mêmes poids et je ne suis pas plus fatiguée que normalement. J’ai par contre la tête qui tourne plus facilement, mais j’ai souvent la tension basse. Donc il me faudra ajouter un peu plus de sel dans ma cuisine!

Quel type d’activité physique choisir ?